Що таке SPF (СПФ) для шкіри

Ольга Василенко

Сонце дарує енергію та вітамін D, але для шкіри воно залишається одним із найсерйозніших стрес-факторів. Часте перебування на сонці призводить до опіків на шкірі та фотостаріння: появи передчасних зморшок, пігментації, сухості. Щоб зберегти молодість та здоров'я епідермісу, важливо розібратися, що таке СПФ для обличчя та чому цей етап догляду не можна ігнорувати.

Як розшифровується SPF (СПФ) і що це означає

SPF — це абревіатура від Sun Protection Factor («фактор сонячного захисту»). Цей числовий показник відображає, наскільки ефективно косметичний засіб захищає шкіру від ультрафіолетового випромінювання типу UVB. Ці промені викликають сонячні опіки та пошкодження ДНК клітин шкіри.

Що робить СПФ для шкіри на практиці

Багато хто помилково вважає, що індекс SPF вказує на час перебування під сонцем. Насправді це показник порції енергії, яку шкіра може отримати до появи еритеми (почервоніння, початкової стадії опіку).

Розглянемо на прикладі: що таке SPF 50. Ця цифра показує, у скільки раз довше ви можете перебувати під прямим сонцем без ризику почервоніння та опіку в порівнянні з незахищеною шкірою. Тобто якщо без крему шкіра червоніє через 10 хвилин, то з SPF 50 цей поріг підвищується до 500 хвилин.

Звісно, це у теорії. Насправді багато залежить від правильності та регулярності нанесення засобу. Однак, згідно з дослідженнями American Academy of Dermatology (AAD) [1], використання фотозахисту знижує ризик розвитку меланоми та плоскоклітинного раку шкіри майже вдвічі.

Види сонячного випромінювання та їх вплив на шкіру

Крім UVB, існує випромінювання UVA, яке проникає глибше та руйнує колаген, через що шкіра втрачає пружність, з'являються пігментні плями та зморшки.

Як впливають UVA- й UVB-промені на шкіру

Характеристика	UVA (Довгі хвилі)	UVB (Середні хвилі)
Проникнення	Проникають глибоко в дерму (нижній шар шкіри). Проходять через хмари та шибку.	Впливають переважно на епідерміс (верхній шар шкіри). Затримуються склом.
Основний вплив	Фотостаріння: руйнують колаген та еластин; викликають зморшки; сприяють гіперпігментації.	Сонячний опік: викликають почервоніння, запалення та опіки шкіри.
Позитивні сторони	Мінімальна дія на синтез меланіну (швидка засмага), використовується у фототерапії для лікування псоріазу, акне, екземи.	Синтез вітаміну D3, зміцнення імунітету, активація вироблення «гормонів щастя» (серотоніну).
Негативні сторони	Окислювальний стрес, пошкодження ДНК клітин, ризик розвитку меланоми, алергія на сонце.	Пряме пошкодження ДНК, розвиток плоскоклітинного раку шкіри, пересушування епідермісу.
Інтенсивність	Постійні протягом дня та року. Складають 95% всього УФ-випромінювання.	Пік активності — з 10:00 до 16:00. Сильніше у літній період.

Навіщо потрібний СПФ для лиця

Шкіра обличчя є найбільш незахищеною і найбільш схильною до впливу навколишнього середовища. Вона щодня контактує з ультрафіолетом, причому UVA-випромінювання може проникати крізь скло та діяти на шкіру непомітно. При його впливі немає печіння, але у цей час усередині шкіри руйнується білковий каркас, що призводить до втрати пружності (еластозу). Згідно з дерматологічними дослідженнями [2], до 80% видимих ознак старіння обличчя викликані саме хронічною фотоушкодженням, а не віком як таким.

Якісний СПФ захист має допомагати з блокадою обох типів випромінювання, а також мати у складі компоненти, спрямовані на глибоке зволоження та антиоксидантну підтримку, щоб нейтралізувати наслідки отриманого опромінення.

Як вибрати СПФ та розшифрувати цифри на етикетці

Рівень захисту розраховується за формулою: засіб із SPF N блокує (1 - 1/N) × 100% UVB-променів. Виглядає це так:

СПФ 15 — це показник, який показує, що засіб блокує близько 93% UVB-випромінювання. Це мінімально допустимий рівень захисту на кожен день;
SPF 35 — блокує близько 97% UVB-променів, універсальний варіант;
SPF 50 — блокує близько 98% UVB-випромінювання, потрібен при тривалому перебуванні на сонці, активному відпочинку, поїздках на південь.

Різниця між 35 і 50 у цифрах всього 1%, але для фоточутливої, схильної до пігментації та дерматитів, світлої шкіри, а також при тривалому знаходженні на вулиці цей відсоток має реальне клінічне значення. Таким чином, щоб зрозуміти, який SPF вибрати, дайте відповідь: скільки часу щодня ви проводите під прямими променями?

Гід за продуктами Lamic із SPF

Італійська космецевтика Lamic Cosmetici представляє професійні рішення, створені з застосуванням сучасних наукових розробок та екологічних чистих інгредієнтів. Косметика для обличчя з SPF від Lamic проходить суворий дерматологічний контроль, сертифікована в Україні та не тестується на тваринах, адже створюється відповідно до цінностей людей, які обирають усвідомлений підхід до своєї краси.

У нашому асортименті ви знайдете креми з СПФ для різних цілей:

Якщо ви плануєте перебування на сонці протягом 3–4 годин, вам необхідний сонцезахисний крем-гель SPF 50 Crema-Gel Protettivo. Він захищає від опіків, а також глибоко зволожує та запобігає трансепідермальній втраті вологи.
Для ідеального тону та захисту підійде тональний крем із SPF 50 Crema Protettivo Solare di Tono. Це мультифункціональний засіб, який завдяки адаптивному пігменту вирівнює колір обличчя та забезпечує потужний захисний бар'єр, що підходить для тривалого перебування на сонці.
Для помірної інсоляції (до 2–3 годин на сонці) вибирайте захисний крем-гель SPF 35 Crema-Gel Protettivo — легкий, швидко вбирається та служить базою під макіяж.

Чому слід включити крем з СПФ у щоденний догляд

Немає жодного антивікового інгредієнта, який працював би так само системно та передбачувано, як сонцезахисний фактор. SPF — це профілактика фотостаріння, пігментації та серйозніших проблем (наприклад, меланоми — раку шкіри). І чим раніше він стане частиною щоденного ритуалу, тим помітнішим буде результат.

Якщо ви шукаєте надійні засоби з перевіреним складом, зверніть увагу на косметику від сонця з СПФ від Lamic, яка допоможе вам зберегти молодість і привабливість на довгі роки.

[1] Sander M, Sander M, Burbidge T, Beecker J. The efficacy and safety of sunscreen use for the prevention of skin cancer. CMAJ. 2020 Dec 14;192(50):E1802-E1808. doi: 10.1503/cmaj.201085. PMID: 33318091; PMCID: PMC7759112.

[2] Flament F, Bazin R, Laquieze S, Rubert V, Simonpietri E, Piot B. Effect of the sun on visible clinical signs of aging in Caucasian skin. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2013 Sep 27;6:221-32. doi: 10.2147/CCID.S44686. PMID: 24101874; PMCID: PMC3790843.